Dagje yoga | Stiltedag

Yoga bij de IJssel organiseert met regelmaat een weldadig dagje yoga of een stiltedag. Een dagje vol yoga en mindfulness, midden in de natuur, met een heerlijke vegetarische lunch van Eetit.

09.45 ontvangst
10.00 zachte yogaflow
11.30 pranayama, Qigong en meditatie
12.00 heerlijke gezonde lunch (van Eetit)
13.00 stiltewandeling bij de IJssel
14.00 yin yoga
15.30 yoga nidra
16.00 afsluiting

Je stapt voor een moment uit de drukte van het dagelijks leven. Een ultiem dagje voor jou!
Om spanning af te voeren, te ontgiften en nieuwe energie op te doen.
Om te stromen, te ontspannen en te rusten in het ‘zijn’. Midden in de natuur.

Dagje yoga!
Een zomers dagje yoga heeft een meer dynamisch en sociaal karakter waarbij in de ochtend de yogaflow wat actiever is (die je natuurlijk ook minder actief mee kunt doen). Tijdens de lunch kun je naar behoefte bijkletsen.

Stiltedag
De stiltedag in de winter is meer ingetogen van aard met alleen zachte yoga. De gehele dag, dus ook de lunch, is in sociale stilte. Alles in stilte ervaren kan een enorme rust in jezelf creëren. Een helende en verrijkende ervaring. Stilte is het geluid dat de wijsheid voedt...

De yogaruimte van Yoga bij de IJssel heeft een heerlijk zicht op de weilanden. Voor de stiltewandeling wordt de dijk overgestoken; de uiterwaarden en de rivier de IJssel zijn daar direct aanwezig.
De mooie en kleurrijke vegetarische lunch op deze dag wordt verzorgd door Edith (www.eetit.nl).
Kosten €85 inclusief lunch, thee en andere fijne versnaperingen. Max. 9 deelnemers.

Volgend dagje yoga: zaterdag 15 juni 2024 | zaterdag 29 juni 2024
Volgende stiltedag: zaterdag 25 januari 2025

Meld je aan voor een gezellig dagje yoga of voor een dag van verstilling via info@yogabijdeijssel.nl!