Een Dagje

Yoga bij de IJssel organiseert met regelmaat een dagje yoga, een stiltedag of een dagje adem. Heerlijke dagen om terug te komen bij jezelf, te ontspannen, nieuwe energie op te doen, en te rusten in het 'zijn'. Middenin de natuur. 

09.30 ontvangst
10.00 ochtendsessie 
12.00 lunch 
13.00 stiltewandeling bij de IJssel
14.00 middagsessie
16.30 afsluiting

Dagje yoga
Een zomers dagje yoga heeft een meer dynamisch karakter passend bij het yangseizoen. In de ochtend is er toegankelijke yoga en Qigong, soms actief maar altijd ingebed in rust. Er is ruimte voor adem, meditatie en yoga nidra. Tijdens de lunch kun je naar behoefte bijkletsen. In de middagsessie wordt yinyoga beoefend.

Stiltedag
De stiltedag in de winter is ingetogen van aard. De bewegingen zijn zacht en verstild, de yinyoga heeft een meer restorative karakter en meditatie neemt een ruime plek in. De gehele dag, dus ook de lunch, is in sociale stilte. Alles in stilte ervaren kan een enorme rust in jezelf creëren. Een helende ervaring. 

Dagje adem
De ochtendsessie van een dagje adem bestaat uit yoga, Qigong, uiteenlopende ademtechnieken en Tension Release Exercises. Hiermee worden lichaam en geest voorbereid voor de verbonden ademhalingssessie in de middag. Deze dag, diepgaand en transformatief, eindigt met ontspanning en integratie. 

De yogaruimte van Yoga bij de IJssel heeft heerlijk zicht op de weilanden. Voor de stiltewandeling wordt de dijk overgestoken; de uiterwaarden en de rivier de IJssel zijn hier direct aanwezig. De mooie, kleurrijke en vegetarische lunch op deze dag wordt verzorgd door Edith (www.eetit.nl).

Max. 9 deelnemers.
Dagje yoga en stiltedag €115 incl. lunch | Dagje adem €135 incl. lunch

Volgend dagje yoga: zaterdag 28 juni 2025
Volgend dagje adem: zaterdag 1 november 2025
Volgende stiltedag: zaterdag 24 januari 2026

Aanmelden kan via info@yogabijdeijssel.nl. Je bent welkom.