Stiltedag


Ieder jaar in januari wordt er door Yoga bij de IJssel een stiltedag georganiseerd. Deze dag lijkt op dagje yoga maar er is geen actieve krachtige ochtend yangflow. Er is slechts zachte en rustige yoga met gedurende de dag ruim aandacht voor adem- en mindfulnessmeditaties. En er is stilte...

Na ontvangst treedt de stilte in en de hele verdere dag vindt in stilte plaats (de yogasessies worden vanzelfsprekend wel geleid). Zelfs de lunch is in stilte. Alles in stilte ervaren kan een enorme rust in jezelf creëren. Een helende en verrijkende ervaring.

09.45 ontvangst met smoothie
10.00 zachte yogasessie
11.30 yoga nidra
12.00 heerlijke vegetarische lunch (van Eetit)
12.45 stiltewandeling bij de IJssel
14.00 rustige yin yoga / restorative yoga
15.45 afsluiting met thee


De stiltedag vindt plaats in de yogaruimte van Yoga bij de IJssel met heerlijk zicht op de weilanden. Voor de stiltewandeling wordt de dijk overgestoken; de uiterwaarden en de rivier de IJssel zijn daar direct aanwezig.

De mooie vegetarische lunch op deze dag wordt verzorgd door Edith van Eetit (www.eetit.nl).
Kosten €65 inclusief de lunch (en andere versnaperingen).

Volgende stiltedag: zaterdag 25 januari 2020
Je kunt je aanmelden voor deze dag van verstilling via info@yogabijdeijssel.nl.


Contact


Lisette Knol
yogadocent
mindfulnesstrainer
psycholoog

Werverdijk 30
Werven (Wapenveld)

0613391070
info@yogabijdeijssel.nl


Yoga bij de IJssel
Praktijk bij de IJssel