Therapie

Spanning is wie je denkt te moeten zijn. Ontspanning is wie je bent. 

Matroesjka
Een houten pop met daarin een aantal steeds kleiner wordende en precies in elkaar passende poppetjes. Een kloppend beeld voor hoe we als volwassene onze ervaringen uit de kindertijd in ons meedragen. Grote trauma’s – die iedereen als schokkend zal erkennen – maar ook kleine trauma’s – een tekort aan liefde, onvoldoende psychische beschikbaarheid van ouders, voortdurende afkeuring, of spanningen in het gezinssysteem – kunnen emotionele pijn veroorzaken die diep in ons binnenste wordt opgeslagen.

Overlevingsmechanisme
Het is een menselijke neiging om geen pijn te willen voelen. Geheel onbewust ontwikkelen we daarom van jongs af aan (overlevings)gedrag die deze pijn toedekt. Veelal met succes. En we leven ons leven. Totdat we merken dat we maar doorgaan en doorgaan met werken, pleasen, of controle behouden, dat onze snelle geïrriteerdheid, gekwetstheid of boosheid ons in de weg zit, golven van verdriet, somberheid of wanhoop ons van tijd tot tijd overspoelen, angst, vermoeidheid of onzekerheid ons parten spelen, een burn-out of een verslaving op de loer ligt. Onze manier van (over)leven gaat tegen ons werken.

Innerlijk kindwerk
Pijn geneest door pijn te voelen. Terug naar de oorzaak. Welke pijn kon je als kind niet voelen en ben je gaan toedekken met je overlevingsmechanisme. Die oude pijn en die kleine versie van jezelf, ontmoeten, verwelkomen, helen. Dit vereist moed. Maar uiteindelijk is dit een intens liefdevol, transformerend en bevrijdend proces en de enige route naar een licht, vrij en puur leven.

 

Ontspanning
Middels verdiepende therapeutische meditaties word je volledig begeleid in dit proces. De consulten vinden plaats in een rustige setting. Soms volstaat een enkel consult, soms is een serie van meerdere consulten passend. Het doel is immer het creëren van ontspanning daar waar spanning is ontstaan. Huidige problemen verliezen hun zwaarte of lossen op.

Je kunt hieronder een korte meditatie beluisteren zodat je ervaart of mijn stem en manier van begeleiden jou past.