Yogamassage


Yoga en massage. Een krachtige combinatie met een diepe werking op zowel fysiek niveau als op zielsniveau.

Aanraking
Als je wel eens (yin)yoga hebt beoefend, heb je vast eens de handen van de yogadocent op je lichaam gevoeld. Zo'n verdiepende aanraking kan een intens krachtig effect hebben. Natuurlijk op de fysieke laag; vaak smelten de spieren door de warmte van de handen en wordt het lichaam zacht en ruimtelijk. Maar ook is er vaak onbewust een reactie op andere lagen. Onze emoties en ervaringen zetten zich immers vast in het lichaam. Met een aanraking kan gestagneerde energie weer beginnen te stromen (soms voelbaar als bruisen) en kunnen emoties en verharding oplossen.

Effecten van yogamassage
De al eeuwenoude yogamassage bestaat uit een vloeiende meditatieve reeks van strekkingen, massages en druktechnieken. Deze helende techniek maakt je spieren en gewrichten soepel, hydrateert het bindweefsel en stimuleert de bloedsomloop. Blokkades in de energiestroom worden opgeheven en je lichaamsbewustzijn verbetert. De aandacht is in het hier en nu zodat er rust ontstaat in het hoofd. En vanwege de hernieuwde verbinding met jezelf stroomt het contact met anderen daarna weer gemakkelijker. Effecten dus op allerlei lagen.

Rust en verstilling
Een yogamassage ontvang je passief en òver je yogakleding heen. Je hoeft niets te doen of te bewegen. Je wòrdt gestrekt en gemasseerd. Je ligt op de grond op een dikke mat (matras), op je rug, op je buik en een deel is in zithouding. Je ontvangt (in twee uitgebreide sessies) een complete massagereeks waardoor het hele lichaam aan bod komt; van de tenen tot de kruin. Vanwege de rust en de verstilling ontstaat er een haast meditatief moment. Yogamassage werkt aardend, ontspannend èn revitaliserend.


* mannen zijn welkom mits zij direct of indirect bekend zijn bij de yogamasseuse








Contact


Lisette Knol
yogadocent
mindfulnesstrainer
psycholoog

Werverdijk 30
Werven (Wapenveld)

0613391070
info@yogabijdeijssel.nl

Yoga bij de IJssel
Praktijk bij de IJssel

Instagram
@yogabijdeijssel